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霍山石斛到底怎么吃?全面攻略來了!

九仙尊

關于霍山石斛食用方法的介紹很多很多,但是往往很多人是了解吃法,但不知道具體怎么做,或是了解怎么吃,或是不知道霍山石斛具有什么樣的功效與作用。為此,在這里為大家介紹霍山石斛的食用方法。

1、鮮吃

取新鮮霍山石斛若干,洗凈入口細嚼;或搗爛和開水吞服,或用開水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。

2、煎湯

取新鮮霍山石斛,洗凈去衣切碎或拍破加水入鍋文火煎煮一個小時左右,連渣早晚服用。。

3、泡茶

取霍山石斛楓斗若干(6余粒),直接用保溫杯倒入開水沖泡(8小時以上),或是煎煮飲用,最后連渣嚼服。

4、入膳

民以食為天,藥補不如食。將霍山石斛加入日常飲食中,邊吃邊補,在不知不覺中達到強身健體的功效。這就需要我們將鮮霍山石斛洗凈去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜,可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚。特別適合秋冬季節進補食用,好吃不上火,健康又美味!

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